Les yeux qui piquent, le nez qui coule et le mal de gorge sont des symptômes courants des allergies d’intérieur. Mais cela peut devenir plus intense pendant l’hiver, en raison du temps passé à l’intérieur. Voici quelques conseils pour éviter qu’ils ne les dérangent pendant la saison froide.
Les allergènes ne se trouvent pas seulement à l’extérieur, mais la maison peut également contenir de nombreux allergènes, tels que les moisissures, les animaux domestiques et les acariens.
Les allergies à l’intérieur sont un problème qui dure toute l’année, mais vous les remarquerez davantage en hiver parce que vous passez plus de temps à l’intérieur.
Protégez votre matelas des acariens :
Les acariens vivent et se reproduisent dans des endroits chauds et humides et se cachent généralement dans les oreillers, les matelas, les tapis et les meubles rembourrés. Même si votre maison est visiblement propre, les particules d’allergènes d’acariens sont trop petites pour être vues à l’œil nu. C’est pourquoi il est recommandé d’utiliser des housses anti-acariens sur votre matelas et vos oreillers pour réduire l’exposition aux acariens.
Gardez les animaux domestiques hors de la chambre :
Si vous caressez votre chat ou votre chien, assurez-vous de vous laver les mains par la suite afin de ne pas vous toucher accidentellement le visage et de déclencher une réaction allergique. Et n’oubliez pas de prendre soin de vos animaux de compagnie régulièrement pour réduire les allergènes dans l’air.
Nettoyer fréquemment la maison :
Maintenez un programme de nettoyage régulier. Utilisez un aspirateur pour nettoyer, en particulier sous et derrière les meubles, car les allergènes peuvent facilement s’y accumuler. Essuyez les plans de travail de cuisine et autres surfaces fréquemment utilisées.
Demande d’avis médical :
Lors de la consultation, des tests d’allergie peuvent être effectués et les causes possibles peuvent être identifiées. Un allergologue peut également prescrire des antihistaminiques et d’autres traitements contre les allergies pour soulager les symptômes d’allergie et vous garder au chaud et à l’aise pendant les mois froids.
