Une étude récente, antérieure à celle de l’Université de Bristol, a montré que la consommation quotidienne de plusieurs tasses de café protège contre les maladies cardiovasculaires et augmente l’espérance de vie. Maintenant, la nouvelle étude de l’Université de Bristol ajoute que la consommation quotidienne de trois à cinq tasses de café (avec une teneur en caféine comprise entre 70 et 150 mg) réduit le risque de développer un diabète de type 2.
Comment la caféine vous aide-t-elle à perdre du poids ?
La caféine peut stimuler le métabolisme, augmenter la combustion des graisses et supprimer l’appétit, selon l’équipe de recherche de l’étude menée à l’Université britannique de Bristol. Manger 100 milligrammes de caféine par jour augmente la combustion d’énergie dans le corps d’environ 100 calories par jour. L’augmentation de la consommation d’énergie réduit le risque de surpoids et d’obésité.
Effet de la perte de poids sur le diabète
L’étude indique que la caféine réduit le risque de diabète de type 2. Mais ce n’est pas tout, la perte de poids liée à la consommation de caféine joue un rôle important. Les résultats de l’étude ont montré que 43% de l’effet de la caféine sur la réduction du risque de développer un diabète de type 2 était en fait dû à une diminution du poids corporel.
