Certains parents brossent un tableau précis de leurs enfants, et comment ils doivent gérer leur vie et ce qu’ils doivent accomplir, et si les enfants ne prennent pas ce chemin spécifique et correspondent à l’image que les parents ont dessinée dans leur imagination, un torrent de critiques acerbes, le blâme et les accusations d’échec et de mauvaise gestion de leur vie pleuvent sur eux.
Bien que ces critiques puissent être motivées par l’intérêt des parents, leur impact négatif est difficile à surmonter et les enfants restent à la croisée des chemins. Soit obéir aux ordres des parents, soit choisir sa propre voie et lutter contre le rejet de ses parents.
Même si vous savez que ces critiques sont leur propre façon d’exprimer leur intérêt, cela peut éveiller en vous des sentiments négatifs, et pour mettre fin à l’impact négatif de ces critiques, voici les conseils que vous donnent les psychologues :
Attends une minute
Il est normal que la critique vous mette en colère, vous avez insulté ou vous embarrasse, et vous pouvez répondre sur la défensive, ce qui complique davantage les choses et transforme la conversation en une dispute animée.
Pour éviter cela, attendez un moment avant de réagir émotionnellement et essayez d’aller ailleurs ou respirez profondément et calmement.
Comprendre leurs motivations
Si vous voulez atténuer les sentiments négatifs que suscitent les critiques de vos parents à votre égard, essayez de voir les choses de leur point de vue et de comprendre les raisons de leur comportement.
Exprimez ce dont vous avez besoin
L’attention et la critique sont liées pour certains, et cela ne change rien au fait qu’il s’agit de mots durs et blessants. Si vous savez que la critique est la façon dont votre famille exprime son inquiétude, partagez avec elle votre compréhension de son inquiétude pour vous, et exprimez plutôt ce dont vous avez besoin d’eux.
Séparez votre personne et votre action
Tout le monde n’est pas capable d’exprimer efficacement sa critique, et certains confondent la personne elle-même avec son action, et au lieu de rejeter ou de critiquer l’action, la critique et le rejet deviennent dirigés contre la personne en elle-même.
Et vous pouvez expliquer cela aux membres de votre famille et discuter avec eux de la manière d’adresser des critiques constructives à l’acte et d’éviter d’attaquer votre propre personne, tout en maintenant leur amour et leur acceptation de votre tel que vous êtes.
Je les remercie pour leurs efforts
Vos remerciements peuvent leur donner l’assurance qu’ils ont fait leur travail au mieux, que vous avez appris à prendre vos propres décisions et à apprendre de vos erreurs, et qu’ils peuvent se détendre et vous laisser prendre les choses en main.
